Yoga and Pilates offer stress-relief,
Faflexibility, strength, control, and endurance
YOGA > YOGA TEACHER
요가자도자 RYT300 (코리아얼러이언스) 요가수트라 워크샵 (바유 teacher) 요가해부학.생리학 워크샵 (맹부 teacher) 좌우.전후 불균형 해부학 워크샵 (바유 teacher) 요가테라피 워크샵 (윤범 teacher) 아쉬탕가 프라이머리 워크샵 (공인 이재희 teacher, 김동진 teacher) 마이링 워크샵 (하지희 teacher) 싱잉볼.니드라 워크샵 (스와미따보니디, 만트라프렙) 시바난다 워크샵 (김효림 teacher)
현) 모던 요가&필라테스 오전 전임 강사 전) J요가원 강사 전) 인덕대학교 평생교육원 오후 전임 강사
LUNA&PILATES 매트 필라테스 지도자과정 LUNA&PILATES 소도구(덤벨,세라밴드,써클링,폼롤러) 필라테스 지도자과정 CALLY HOTYOGA 비크람 지도자과정 CALLY HOTYOGA 빈야사 지도자과정 CALLY HOTYOGA 힐링 지도자과정 CHACRA 플라잉요가 지도자과정 인사이드플로우 Lv.1 지도자과정 W요가 아디다스 워크샵 수료 NADIA 비트 요가 워크샵 수료 더플라잉핫요가 젠링테라피워크샵 수료
현) 모던요가&필라테스 현) 비욘드바디 현) 디아나 필라테스&플라잉요가 전) S핫요가 전) 아메리카핫요가 전) 라인요가필라테스 전) 미체핫요가 전) 고투 전) 스포웰짐
요가 말라 프로젝트 2016 크리팔루 요가이론 By 토스카 세계요가의 날 봉사활동 참여 호주 애들레이드, 멜버른 비크람요가 50시간 이수 Manduka yoga vinyasa workshop by shaila 타이 테라피 아로마 마사지 워크샵 플라잉 플로우(플라잉+빈야사) / 요가룩스 이수 요가지도자2,3급 (대한요가지도자협회) 리커버링 워크샵 Restorative yoga 워크샵 in 발리 빈야사요가티칭 사누르해변 in발리 (봉사활동) 차크라 슛디 히말라야 싱잉볼 명상 (한국 싱잉볼 컨퍼런스2019) 싱잉볼과 함께하는 싱요가 (한국 싱잉볼 컨퍼런스 2019)
현) 모던요가&필라테스 현) 디아나 필라테스&플라잉요가센터 전임 현) 로즈필라테스 센터 전) 송지염플라잉과밸리전문학원목동성인, 키즈플라잉요가 전) 교대피트니스 전) 에스핫요가 오전오후전임 전) 이시스필라테스(요가) 오전전임
Pilates was developed by Joseph Pilates, from Mönchengladbach, Germany. His father was a gymnast and his mother a naturopath. During the first half of the twentieth century, he developed a system of exercises which were intended to strengthen the human mind and body. Pilates believed that mental and physical health were interrelated. In his youth he had practised many of the physical training regimes available in Germany, and it was from these he developed his own method. It has clear connections with the physical culture of the late nineteenth century, such as the use of special apparatuses and claims that the exercises could cure ill health. It is also related to the tradition of "corrective exercise" or "medical gymnastics" as typified by Pehr Henrik Ling.
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