Yoga and Pilates offer stress-relief,
Faflexibility, strength, control, and endurance
¿ä°¡ÀÚµµÀÚ RYT300 (ÄÚ¸®¾Æ¾ó·¯À̾ð½º) ¿ä°¡¼öÆ®¶ó ¿öÅ©¼¥ (¹ÙÀ¯ teacher) ¿ä°¡ÇغÎÇÐ.»ý¸®ÇÐ ¿öÅ©¼¥ (¸ÍºÎ teacher) Á¿ì.ÀüÈÄ ºÒ±ÕÇü ÇØºÎÇÐ ¿öÅ©¼¥ (¹ÙÀ¯ teacher) ¿ä°¡Å×¶óÇÇ ¿öÅ©¼¥ (À±¹ü teacher) ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ¿öÅ©¼¥ (°øÀÎ ÀÌÀçÈñ teacher, ±èµ¿Áø teacher) ¸¶À̸µ ¿öÅ©¼¥ (ÇÏÁöÈñ teacher) ½ÌÀ׺¼.´Ïµå¶ó ¿öÅ©¼¥ (½º¿Í¹Ìµûº¸´Ïµð, ¸¸Æ®¶óÇÁ·¾) ½Ã¹Ù³´Ù ¿öÅ©¼¥ (±èÈ¿¸² teacher)
Çö) ¸ð´ø ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º ¿ÀÀü ÀüÀÓ °»ç Àü) J¿ä°¡¿ø °»ç Àü) Àδö´ëÇб³ Æò»ý±³À°¿ø ¿ÀÈÄ ÀüÀÓ °»çLUNA&PILATES ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°úÁ¤ LUNA&PILATES ¼Òµµ±¸(´ýº§,¼¼¶ó¹êµå,½áŬ¸µ,Æû·Ñ·¯) ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°úÁ¤ CALLY HOTYOGA ºñÅ©¶÷ ÁöµµÀÚ°úÁ¤ CALLY HOTYOGA ºó¾ß»ç ÁöµµÀÚ°úÁ¤ CALLY HOTYOGA Èú¸µ ÁöµµÀÚ°úÁ¤ CHACRA ÇöóÀ׿䰡 ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ÀλçÀ̵åÇ÷οì Lv.1 ÁöµµÀÚ°úÁ¤ W¿ä°¡ ¾Æµð´Ù½º ¿öÅ©¼¥ ¼ö·á NADIA ºñÆ® ¿ä°¡ ¿öÅ©¼¥ ¼ö·á ´õÇöóÀ×ÇÖ¿ä°¡ Á¨¸µÅ×¶óÇÇ¿öÅ©¼¥ ¼ö·á
Çö) ¸ð´ø¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º Çö) ºñ¿æµå¹Ùµð Çö) µð¾Æ³ª ÇʶóÅ×½º&ÇöóÀ׿䰡 Àü) SÇÖ¿ä°¡ Àü) ¾Æ¸Þ¸®Ä«ÇÖ¿ä°¡ Àü) ¶óÀο䰡ÇʶóÅ×½º Àü) ¹ÌüÇÖ¿ä°¡ Àü) °íÅõ Àü) ½ºÆ÷À£Áü¿ä°¡ ¸»¶ó ÇÁ·ÎÁ§Æ® 2016 Å©¸®ÆÈ·ç ¿ä°¡ÀÌ·Ð By Å佺ī ¼¼°è¿ä°¡ÀÇ ³¯ ºÀ»çȰµ¿ Âü¿© È£ÁÖ ¾Öµé·¹À̵å, ¸á¹ö¸¥ ºñÅ©¶÷¿ä°¡ 50½Ã°£ À̼ö Manduka yoga vinyasa workshop by shaila ŸÀÌ Å×¶óÇÇ ¾Æ·Î¸¶ ¸¶»çÁö ¿öÅ©¼¥ ÇöóÀ× Ç÷οì(ÇöóÀ×+ºó¾ß»ç) / ¿ä°¡·è½º À̼ö ¿ä°¡ÁöµµÀÚ2,3±Þ (´ëÇѿ䰡ÁöµµÀÚÇùȸ) ¸®Ä¿¹ö¸µ ¿öÅ©¼¥ Restorative yoga ¿öÅ©¼¥ in ¹ß¸® ºó¾ß»ç¿ä°¡Æ¼Äª »ç´©¸£Çغ¯ in¹ß¸® (ºÀ»çȰµ¿) Â÷Å©¶ó ½¸µð È÷¸»¶ó¾ß ½ÌÀ׺¼ ¸í»ó (Çѱ¹ ½ÌÀ׺¼ ÄÁÆÛ·±½º2019) ½ÌÀ׺¼°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ½Ì¿ä°¡ (Çѱ¹ ½ÌÀ׺¼ ÄÁÆÛ·±½º 2019)
Çö) ¸ð´ø¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º Çö) µð¾Æ³ª ÇʶóÅ×½º&ÇöóÀ׿䰡¼¾ÅÍ ÀüÀÓ Çö) ·ÎÁîÇʶóÅ×½º ¼¾ÅÍ Àü) ¼ÛÁö¿°ÇöóÀ×°ú¹ë¸®Àü¹®Çпø¸ñµ¿¼ºÀÎ, ŰÁîÇöóÀ׿䰡 Àü) ±³´ëÇÇÆ®´Ï½º Àü) ¿¡½ºÇÖ¿ä°¡ ¿ÀÀü¿ÀÈÄÀüÀÓ Àü) À̽ýºÇʶóÅ×½º(¿ä°¡) ¿ÀÀüÀüÀÓ